Hướng dẫn chế biến món thịt bò băm và súp lơ băm

Thịt bò băm và súp lơ băm là món ăn linh hoạt hơn khi bạn chỉ mới bắt đầu với keto. Món này rất dễ làm, chỉ mất 30 phút và 7 thành phần nguyên liệu. Chúng rất ngon và có lợi cho sức khoẻ, chúng rất hoàn hảo cho cả gia đình. Món này thưởng thức vào buổi sáng cùng với bulletproof coffee là tuyệt vời nhất.

Hướng dẫn chế biến món thịt bò băm và súp lơ băm

Thịt bò băm và súp lơ băm

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Thời gian thực hiện: 20 phút

Khẩu phần ăn: 4

Thành phần

1 muỗng canh dầu ô liu.

2 cups thịt bò bắp xắt nhỏ.

4 bông súp lơ xắt nhỏ.

1 củ hành nhỏ xắt nhỏ.

Muối và tiêu vừa ăn.

Trứng luộc.

Hướng dẫn

Bước 1: Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo với lửa vừa cao.

Bước 2: Thêm thịt bò vào chảo nấu trong 5 phút.

Bước 3: Thêm súp lơ vào nấu trong 8-10 phút.

Bước 4: Thêm hành vào và nêm nếm với muối và hạt tiêu.

Bước 5: Nấu trong 5 phút hoặc cho đến khi hành tây mềm và có màu nâu.

Bước 6: Ăn nóng cùng trứng luộc.

Mẹo thưởng thức món ăn

Nếu làm cho hơn 4 người ăn, chỉ cần tăng gấp đôi số lượng của mỗi thành phần. Một số người ăn cùng bạn có thể là người đạo trứng, vì vậy cứ thoải mái mà thêm trứng nhé. Để hương vị được đậm đà hơn, hãy thêm 5ml nước cốt dừa (5ml chỉ có 1g carbs). Thêm một ít ớt đỏ nghiền nát sẽ làm cho món ăn càng thêm hấp dẫn.

Leave a Reply